UN NUEVO VÍNCULO CON LAS EMOCIONES. Los potenciales de nuestra conexión interior
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Propone:
Experimentar un cambio de percepción en la manera de vincularnos con nuestras emociones.
Descubrir cómo llevar a la práctica herramientas simples, fáciles y efectivas para gestionar en forma adecuada las emociones.
Desarrollar una mayor conexión interior, presencia y bienestar. Ver más detalles
Más detalles
Puntos Clave del libro:
- Nueva edición ampliada: Con nuevas reflexiones, insights y herramientas prácticas basadas en los últimos hallazgos en gestión emocional.
- Cambio de Percepción: Aprende a experimentar un cambio profundo en la forma en que te relacionas con tus emociones.
- Fácil de aplicar: Técnicas y estrategias accesibles para incorporar en tu vida diaria, diseñadas para adultos, jóvenes, educadores y las mismas familias.
- Enfoque integral: Aborda la conexión entre emociones, salud y bienestar, considera los aprendizajes socioculturales, y la integración de prácticas de "atención plena" para cultivar la presencia y reducir el estrés en la vida diaria.
- Resiliencia y empoderamiento: Recursos para abrazar tanto las emociones fáciles como las difíciles, fortalecer tu resiliencia y bienestar.
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Formato: Papel
Lugar de Edición: Argentina
Editorial: Ediciones de autor
ISBN: 978-987-88-9992-3
N° Edición: 2da edición mejorada ilustrada
Año: 2023
Medidas: 15 x 21 cm
N° de páginas: 150
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